今してること

朝食前に豆乳を飲む。
食後にコーヒーを飲む。
毎食、食べたものをメモる。
朝晩体重をメモる。
平日は酒をなるべく飲まない。
21時以降は食べない。
縄跳びをする。

がんばるぞ！！